A AABB-Rio oferece aulas de Ginástica & Alongamento (GIL), para quem busca uma atividade física dosada, voltada para o bem estar em geral com ênfase no trabalho muscular equilibrado, exercícios respiratórios, de alongamento e metabólicos, objetivando maior consciência corporal, com respeito aos limites e possibilidade de cada um.