Tenho conversado com muitas mães e percebo que algumas se privam de suas vidas em nome da felicidade dos filhos. Anulam-se em detrimento da vontade das crianças e, muitas vezes, dos seus pares. Acreditam que precisam se moldar a padrões de comportamento, ignorando suas preferências e sonhos.

Ora pela velocidade da rotina acelerada, ora devido à pressão profissional, o fato é que esquecem de si mesmas. Algumas já não reconhecem seu próprio reflexo no espelho. Mas o ponto a ser avaliado por cada mãe é: Até onde vão minhas fronteiras?

Hoje, eu quero provocar essa reflexão aqui entre “nóis”, nesse momento de distanciamento, quando estamos mais pensativas e, ao mesmo tempo, nos relacionando em tempo integral com nossos filhos (e família).

As perguntas que não querem calar são: O que queremos para nós? Como podemos adotar hábitos que nos tornem mães felizes e realizadas?

Por isso, vamos lá com algumas propostas, para apoiar vocês no exercício de manter hábitos saudáveis, mesmo na quarentena:

- Conserve seus anjos da guarda. Ser mãe não exclui você do ciclo das suas amizades. Você pode dividir suas angústias, sonhos e opiniões. Falar faz bem e ajuda a ordenar os pensamentos. Converse por meio da tecnologia. Ligue para suas amigas ou faça chamadas de vídeo;

- Evite comparações. As respostas estão dentro de você e não há necessidade de competir com ninguém. Nenhuma realidade é igual a outra. Cada família vive de acordo com seu sistema, que segue crenças e valores que são repassados entre gerações. Concentre sua energia na solução dos seus desafios;

- Seja você quem controla o dinheiro e não ele o controlador. Mantenha uma relação saudável com a moeda. Não alimente o pensamento de escassez, mas, também, não dê forças ao consumismo exagerado. Muitas mães perdem o controle financeiro na tentativa de suprir a ausência e a carência afetiva junto aos filhos. Aproveite o período para reforças os laços afetivos e aumentar a conexão com seus filhos;

- Tempo para se olhar. Busque reservar um momento só para você. Respeite-se e fortaleça sua saúde emocional. Há muitas opções para o autocuidado: meditar, ouvir uma música, dançar dentro de casa, ler um livro, aprender algo novo ou, simplesmente, não fazer nada. Permita-se!

Não tenha medo de exercer a maternidade em tempo integral, durante a quarentena. Acertar, errar... experimentar e adaptar-se ao “novo normal”.

E é claro que as mães querem o melhor para seus filhos. Eu digo que mães são tipo “olho de Tandera: “têm a visão além do alcance”. (Esse era o grito de guerra do Lion, herói do desenho Tundercats). Pronto! Entreguei feio que assistia mais desenho do que a minha filha.

E assim seguimos. Em busca da felicidade, junto dos nossos filhos, mesmo que distantes. E você? Promete que vai tentar se cuidar e ouvir mais seu coração de mãe?

Um abraço virtual! 

Sobre a autora

Eu sou Jusley Valle e o meu trabalho consiste em apoiar pais, crianças e professores no processo de educação consciente, desenvolvendo habilidades e competências, para entender e lidar com emoções e comportamentos infantis, melhorando as relações e a qualidade de vida.

Atuo com Consultoria Educacional, Educação Parental, Aconselhamento para Pais, Análise de Perfil Comportamental, utilizando a Disciplina Positiva, o Coaching Infantil e a Psicologia Positiva.

Querem saber mais? Fiquem atentos aqui e nas minhas redes sociais: @jusleyvallecoach e o meu site www.jusleyvallecoach.com/.